ENGLISH

Περιεχόμενα

Αυτή είμαι

Βιογραφικό

Γράμμα από την Beba

Γράμμα προς το Σ.Ε.Ρ-Σωματείο Ελλήνων Ρεφλεξολόγων.

Γράμμα στον Μάντακ Τσια

Ετυμολογία Ελληνικών λέξεων

Ήθος

Αρμονία

Όχλος

Πόλεμος

Σφίνξ

Ήρωας

Άραψ - Άραβος

Εφιάλτης

Qigong

Tai Chi και Qigong-οι πραγματικοί θησαυροί της Κίνας

Ο Τρίποδας των Δελφών, Εσωτερική Αλχημεία και Στατικό Qi gong

Ο αρχαίος Ιατρός Hua Tuo και το Ήθος της Κινέζικης Παραδοσιακής Ιατρικής.

Xing Shen Chuan

Da Dao Chan Gong

Η τεχνική του Εσωτερικού Χαμόγελου

Eνοχοποίηση της Αγάπης και Θεραπευτικός Έρωτας.

Οι τρείς Πύλες της Ενέργειας

Tai Chi

Σύντομη ιστορία του Tai Chi

Η μεγάλη φόρμα του Northern Wu style Tai Chi- 83 κινήσεις

Ρεφλεξολογία- παρουσίαση και μικρή ιστορική αναδρομή

Ελλάδα: Ιστορία, Μύθος, Σκέψη

Κόρη

Ο Παρθενώνας λέει...

Φάνης-(μετάφραση από τον Τιμαίο)

Η ιστορία της Μυκόνου

Μύλοι και Φούρνοι της Μυκόνου

Το Ε των Δελφών και οι σύγχρονες επιβιώσεις του.

Ο Αμφορέας της Ελευσίνας και τα Ελευσίνια Μυστήρια.

Προϊστορικά τελετουργικά αγγεία και Ελευσίνια Μυστήρια.

Οι χορεύτριες των Δελφών και η Σχολή των Πυθαγορείων

Απαντήστε στο Αίνιγμα της Σφίγγας.

Links

Ο Δάσκαλος μας Wang Ting Jun

Η ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΦΟΡΜΑ ΤΟΥ NORTHERN WU-STYLE TAI CHI - 83 ΚΙΝΗΣΕΩΝ

Ευχαριστούμε την γεννεαλογία της φόρμας, την Γη και τον Ουρανό και ξεκινούμε.

1. Άνοιγμα της Φόρμας.
2. Πιάνω την ουρά του Σπουργιτιού
3. Μονό μαστίγιο
4. Σηκώνω χέρια
5. Ο λευκός γερανός απλώνει τα φτερά του.
6. Βουρτσίζω το γόνατο και στρίβω το βήμα (δεξιά)
7. Η κίνηση της κιθάρας
8. Βήμα μπροστά, αποκλίνω προς τα κάτω, παρεμποδίζω, γροθιά μπροστά.
9. Υποχωρώ και σπρώχνω
10. Αγκαλιάζω την Τίγρη και γυρνώ στο βουνό
11. Βουρτσίζω το γόνατο και στρίβω το βήμα.
12. Πιάνω την ουρά του σπουργιτιού.
13. Μονό μαστίγιο
14. Γροθιά κάτω απ' τον αγκώνα
15. Βήμα πίσω για να αποθήσω τον Πίθηκο
16. Διαγώνια ιπτάμενη στάση
17. Σηκώνω χέρια
18. Ο λευκός γερανός απλώνει τα φτερά του.
19. Βουρτσίζω το γόνατο και στρίβω το βήμα.
20. Βελόνα στο βυθό της θάλασσας.
21. Βεντάλια διατρέχει την πλάτη
22. Στρέψου και τεμάχισε
23. Βήμα μπροστά, αποκλίνω προς τα κάτω, παρεμποδίζω, γροθιά μπορστά
24. Πιάνω την ουρά του σπουργιτιού
25. Μονό μαστίγιο
26. Κουνώ τα χέρια, πιάνω τα σύννεφα
27. Χτυπώ απαλά το άλογο , αριστερά
28. Ξεχωρίζω το δεξί πόδι
29. Χτυπώ απαλά το άλογο, δεξιά
30. Ξεχωρίζω το αριστερό πόδι
31. Γυρνώ πίσω, αριστερή κλωτσιά
32. Βήμα πάνω και γροθιά προς τα κάτω.
33. Γυρνώ πίσω και τεμαχίζω
34. Δεξιά κλωτσιά
35. Χτυπώ την Τίγρη
36. Ανοίγω τα ισχία και κλωτσώ με την πατούσα
37. Το σώμα προς τα κάτω και ρίχνω γροθιά στα αυτιά του αντίπαλου
38. Κλωτσιά
39. Γυρνώ πίσω και κλωτσώ
40. Βήμα εμπρός, αποκλίνω προς τα κάτω, περμποδίζω και γροθιά
41. Υποχορώ και σπρώχνω
42. Αγκαλιάζω τον Τίγρη και επιστρέφω στο βουνό.
43. Βουρτσίζω το γόνατο και στρίβω το βήμα
44. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
45. Μόνο μαστίγιο
46. Το άγριο άλογο ανεμίζει την χαίτη του
47. Η ωραία δέσποινα στρίβει την σαίτα της
48. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
49. Μονό μαστίγιο
50. Κουνώ τα χέρια και αγκαλιάζω τα σύννεφα
51. Έρπω σαν το Φίδι
52. Ο χρυσός Φασιανός στέκεται στο ένα πόδι
53. Βήμα πίσω για να απωθήσω τον πίθηκο
54. Διαγώνια ιπτάμενη στάση
55. Σηκώνω τα χέρια
56. Ο λευκός γερανός απλώνει τα φτερά του
57. Βουρτσίζω το γόνατο και στρίβω το βήμα
58. Βελόνα στο βυθό της θάλασσας
59. Βεντάλια διατρέχει την πλάτη
60. Γύρνω πισω και τεμαχίζω
61. Βήμα εμπρός, αποκλίνω προς τα κάτω, παρεμποδίζω και γροθιά
62. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
63. Μονό μαστίγιο
64. Κουνώ τα χέρια και αγκαλιάζω τα σύννεφα
65. Χτυπώ ελαφρά το άλογο
66. Η παλάμη στο πρόσωπο
67. Γυρνώ πίσω και κλωτσιά με το ένα πόδι
68. Ρίχνω γροθιά στην βουβωνική χώρα του αντιπάλου
69. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
70. Μονό μαστίγιο
71. Έρπω σαν το φίδι
72. Βήμα πάνω, σχηματίζω τα επτά αστέρια της Μεγάλης Άρκτου
73. Βήμα πίσω, καβαλάω στην ράχη του Τίγρη
74. Η παλάμη στο πρόσωπο
75. Γυρνώ πίσω και σαρώνω λωτούς με το πόδι
76. Τοξεύω τον Τίγρη
77. Τρίβω τις γροθιές μεταξύ τους
78. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
79. Μονό μαστίγιο
80. Τρίβω τις παλάμες μεταξύ τους
81. Αγγίζω την ουρά του σπουργιτιού
82. Μονό μαστίγιο
83. Κλείσιμο της φόρμας

Τρίβω την κοιλιά μου κυκλικά και αριστερόστροφα 36 φορές.

Μετάφραση δική μου από χειρόγραφο στην Αγγλική Γλώσσα του Δάσκαλου Wang Ting Jun.